Respirar conscientemente, desacelerar o ritmo acelerado do dia a dia e reservar um momento essencial para cuidar da saúde mental e física. Essa é a premissa central do projeto Yoga ao Ar Livre, uma iniciativa promovida pelo Studio Hatha Yoga que realiza encontros gratuitos e mensais em um dos cartões-postais de Curitiba, a tradicional Praça do Japão. A última edição do ano calendário ocorreu neste sábado (14), atraindo dezenas de interessados em buscar calmaria em meio aos centros urbanos.
Aberta de forma democrática para toda a comunidade curitibana, a atividade não faz distinção de faixa etária e acolhe tanto praticantes experientes quanto pessoas que nunca tiveram contato prévio com as posturas e técnicas da disciplina milenar. Com uma trajetória que já completa nove anos de existência, o projeto tem como missão principal ocupar os espaços públicos da capital paranaense com propostas construtivas voltadas à qualidade de vida.
De acordo com os organizadores, a proposta busca conscientizar a população sobre a relevância de implementar pausas na rotina, valorizar a respiração adequada e cultivar o autocuidado como pilares fundamentais para a manutenção da saúde física e emocional.
Para Simone Mugnaini, idealizadora e fundadora do Studio Hatha Yoga, a vertente do projeto transcende o simples exercício físico, assumindo um papel comunitário e educacional importante. “Acredito que levar o yoga para os espaços públicos tem um significado muito especial. É uma forma de democratizar o acesso à prática e lembrar às pessoas que cuidar de si não precisa ser algo complexo ou exigir muito tempo. Às vezes, tudo começa com uma pausa, algumas respirações conscientes e a disposição de estar presente”, pontua a fundadora.
A importância da ocupação dos espaços públicos
A utilização contínua da Praça do Japão para fins de bem-estar coletivo reforça a importância das áreas verdes e de convivência urbana como ferramentas de transformação social. A fundadora destaca ainda que a adesão expressiva e constante do público ao longo desses nove anos funciona como o principal motor para a continuidade e o fortalecimento do evento na agenda da cidade.
Veja as fotos da edição deste sábado
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Foto: Matheus Freitas -
Foto: Matheus Freitas -
Foto: Matheus Freitas
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Foto: Matheus Freitas
Fonte:: bemparana.com.br
